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Dados Internacionais de Catalogação-na-Publicação (cip) a revisão linguística é de responsabilidade dos autores

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Memórias do X Congresso da Rede Euroamericana de Motricidade Humana

XXI Congreso Internacional de Ciencias de la Cultura Física

Artigos

Conceição et al. 

(2011)

64 adultos jóvenes 

de  entre  16  y  19 

años

Estiramiento está-

tico

12 semanas (36 se-

siones)

no hubo diferencias 

significativas  en  la 

concentración de 

HP

Nascimento  et  al. 

(2005)

10 hombres adultos

no atletas, con eda-

des comprendidas 

entre los 24 y los 45 

años

Hidroterapia  e  fle-

xionamiento dinâ-

mico

1 sesión

El aumento de los 

niveles  de  HP  24  y 

48  horas  después 

del ejercicio

Mafra t al. (2010)

45 adultos jovenes

flexionamiento  es-

tático

1 sesión

aumento  no  signifi-

cativo en los nive-

les de HP

Rosa et al. (2012)

64 adultos jovenes 

(18.06 ± 0,5 años)

flexionamiento  di-

nâmico

1 sesión

aumento en la con-

centración de HP 

 

después de 24 horas 

y  volvió  a  los  nive-

les basales después 

de 48 horas.

Bauerfeldt et al. 

(2011)

37 bomberos varo-

nes  de  entre  25  y 

45 años

flexionamiento  es-

tático

1 sesión

aumento  significa-

tivo en las concen-

traciones de HP en 

las primeras 24 a 

48 horas, volviendo 

a la línea de base 

después de 72 ho-

ras.

Almeida et al. 

(2011)

30 varones

flexionamiento  es-

tático

1 sesión

aumento  del  15%. 

Sin embargo, este 

aumento no fue sig-

nificativo

Soares Pernambuco 

et al. (2010)

23 hombres de eda-

des comprendidas 

entre  23  y  50  años 

con dolor de espal-

da baja.

hidrokinesioterapia  

(flexionamiento)

10 sesiones

No  indica  ningún 

cambio en los nive-

les de HP.

Faria-Souza et al. 

(2007)

60 individuos hete-

rogéneos, con eda-

des comprendidas 

entre  45  y  65  años 

y  un  diagnóstico 

clínico de síndrome 

del manguito rota-

dor del hombro

Hidrokinesiotera-

pia.

10 sesiones

disminución  signifi-

cativa en los nive-

les de HP.

Conceição et al. 

 

(2012)

70 adultos jóvenes 

con edades entre 

16 y 19 años

flexionamiento  es-

tático

12 semanas (36 se-

siones)

no hubo diferencias 

significativas  en  la 

concentración de 

HP

Según Dantas et al. (2011), el entrenamiento de la flexibilidad puede ser realizado de dos 

formas distintas debido a sus intensidades de estímulos: el trabajo submáximo, llamado de elon-

gación y el trabajo máximo, denominado flexión.

En los ejercicios de flexión se busca la realización de movimientos de amplitud normal 

con el mínimo de restricción física posible donde las estructuras muscular conjuntivas involucra-



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