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Batería ALPHA-Fitness: Test de campo para la evaluación de la 

condición física relacionada con la salud en niños y adolescentes 

 

Manual de instrucciones  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

www.thealphaproject.eu

  

 


 

 

 

CONTENIDOS 

 

1. 

¿QUÉ ES CONDICIÓN FÍSICA RELACIONADA CON LA SALUD? 

 

2. BATERÍA 

ALPHA-FITNESS, 

TEST DE CONDICIÓN FÍSICA 

RELACIONADOS CON LA SALUD PARA NIÑOS Y ADOLESCENTES 

 

2.1  Origen de la batería ALPHA-Fitness 

 2.2 

Descripción 

de 

la 

batería ALPHA-Fitness 

 

3. 

¿CÓMO REALIZAR LOS TEST? 

 

3.1   Instrucciones Generales 

 3.2 

Estandarización 

 3.3 

Secuencia 

recomendada 

 

 3.4 

Instrucciones 

para los participantes 

 

4. 

MODELO DE SEGURIDAD  

 4.1 

Evaluación 

inicial 

previa a los test 

 

4.2  Recomendaciones para realizar los test de forma segura 

 

5. TEST 

  5.1 

Desarrollo 

Puberal 

  5.1.1. 

 

Niñas 

  5.1.2. 

 

Niños 

 

 5.2 

Composición 

Corporal 

 

 

5.2.1  Índice de Masa Corporal (IMC) 

 

 

5.2.2  Perímetro de la cintura 

  5.2.3 

Pliegue 

del 

tríceps 

  5.2.4 

Pliegue 

sub-escapular 

 

 

 

 

 5.3 

Capacidad 

Músculo-Esquelética 

5.3.1  Fuerza de prensión manual 

5.3.2  Salto a pies juntos 

 

 

 5.4 

Capacidad 

Motora 

 

5.4.1  Velocidad y agilidad 4x10m 

 

5.5 Capacidad 

Aeróbica 

5.5.1  Test de ida y vuelta de 20m  

 

6. VALORES 

DE 

REFERENCIA 

 

7. 

HOJA DE REGISTRO  

 

8.  

GRUPO DE TRABAJO 

 

 

 

 


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